Qu’est ce qui influence mon poids ?
Les facteurs qui influencent le poids sont souvent plus complexes qu’on ne l’imagine.
- Les troubles hormonaux,
- Les troubles du comportement alimentaire (anorexie mentale, hyperphagie…),
- Le stress, le sommeil ou les émotions. Certaines personnes « mangent leurs émotions »,
- Les régimes restrictifs (yoyo),
- La génétique,
- La sédentarité,
- Les troubles métaboliques (diabète, dyslipidémies…),
- Et bien entendu l’alimentation.
Il est donc essentiel d’inclure un professionnel de santé tel qu’un diététicien-nutritionniste dans vos démarches. Il saura naviguer dans tous ces paramètres et vous montrer le bon chemin pour aider à atteindre vos objectifs.
L’essentiel, c’est la progression,
pas la performance.
Mon accompagnement
Une approche personnalisée,
loin des privations.
Parce que chaque personne a son histoire, ses goûts et ses contraintes, je construis un accompagnement réaliste, centré sur vos besoins et votre plaisir.
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